Авторская программа снижения веса "Лето преображения 2016"

25 мая 2018 г.

Все еще планируете худеть каждый понедельник с утра? Сломайте стереотипы, стартуйте с нами в новую жизнь в пятницу 1 ИЮЛЯ в 19 часов! 

Университетская многопрофильная клиника приглашает людей, желающих грамотно снизить вес и удержать результат на терапевтическое обучение «Лето преображения 2016»!

Первый семинар состоится 1 и 2 ИЮЛЯ (вечер пятницы и суббота). Обучение проводит врач эндокринолог, диетолог, доктор медицинских наук Сметанина Светлана Андреевна. Имеет большой опыт терапевтического обучения пациентов, в группах и индивидуально, по коррекции веса.

Мы готовы быть ближе и меняться вместе с Вами. Индивидуальный подход в группе единомышленников. Лекции и практические занятия: самая важная информация и ничего «лишнего», все премудрости взвешенного решения!

Запись и подробная информация по телефонам регистратуры: 20-05-10, 20-40-47, или по телефону:  8919 951 12 63.

Стоимость  первого семинара терапевтического обучения «Лето преображения 2016» 1 и 2 ИЮЛЯ: 4 200 руб.

Для участников семинара при себе необходимо иметь дневник питания за 3 дня (все приемы пищи, напитков, время приема пищи).

Программа:

Первый день - 1 ИЮЛЯ , 19.00-20.30

• «Знакомство участников. Яблоня мотивации: худеть! а зачем?».
• Практикум: грамотная оценка веса, ИМТ и другие премудрости взвешенного решения.
• «Программируем» свой реальный результат.
• «Гармоничное снижение веса: с чего начать? Знакомство с дневниками питания».

Второй день - 2 ИЮЛЯ, 10.00-17.00

• 10.00-11.00 Основы разумного питания.
• 11.00-12.00 Практикум: индивидуальный «портрет» калорийности рациона.
• 12.00-13.00 Почему мы едим? Истоки нарушений пищевого поведения.
• 13.00-13.45 Перерыв
• 14.00-15.00 Практикум: выбираем продукты осознанно. Этикетки - читаем «между строк».
• 15.00-16.00 Медикаментозные и другие методы снижения веса. Гармония комплексного подхода.
• 16.00-17.00  Планируем свое лето преображения.